水の中で放置するとゼリーのようになるので、スピルリナをヨーグルト又はドリンクなどにプラスして、デザートと同様の感覚で体内に摂り込むという人が多いと耳にしています。プロテインを摂りながら運動をすることにより、体脂肪を落とすことができるだけで…
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